Unsere Schwimmkurse für Kinder
Unsere Kurse Für Kinder
Wassergewöhnung
- Freude am Wasser entwickeln
- Gleichgewicht und Körpergefühl im Wasser fördern
- Ausatmen ins Wasser kennenlernen
- Spielerisches Tauchen
- Orientierung unter Wasser entwickeln
- Schweben und Gleiten in Bauch- und Rückenlage
- Springen vom Beckenrand
- Mögliche Ängste und Unsicherheiten abbauen
Grundlagenaufbau
- Selbstständiges Gleiten und Schweben
- Rhythmisches Atmen
- Selbstständiges Tauchen
- Selbstständiger Sprung vom Beckenrand
- Ausarbeitung der Wasserlage
- Grundlagen der Rückentechnik
- Grundlagen der Brusttechnik
Übergang ins tiefe Wasser
- Vertrauen und Sicherheit im tiefen Wasser aufbauen
- Ausarbeitung der Rückentechnik
- Ausarbeitung der Brusttechnik
- Rhythmisches Atmen
- Sprung ins tiefe Wasser
- Heranführen an das selbstständige Schwimmen über 25 Meter
Ausdauer im tiefen Wasser
- Verfeinern der Schwimmtechnik für ausdauerndes Schwimmen
- Kopfsprung
- Tieftauchen
- Streckentauchen
- Heranführen an das ausdauernde Schwimmen von über 4 Bahnen
Unsere Kurse Für Erwachsene
Unsere Schwimmkurse für Erwachsene
Erwachsenenkurs 1
Lernen Sie die Grundlagen des Schwimmens in einer sicheren und entspannten Atmosphäre. Ideal für absolute Einsteiger ohne Vorkenntnisse.
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Erwachsenenkurs 2
Spielerisch das Element Wasser entdecken. Unsere zertifizierten Lehrer begleiten Ihr Kind geduldig und sicher zum ersten offiziellen Schwimmabzeichen.
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Erwachsenenkurs 3
Optimieren Sie Ihre Wasserlage, verfeinern Sie Kraul- oder Brusttechniken und steigern Sie Ihre Ausdauer unter professioneller Anleitung.
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Erwachsenenkurs 4
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Tief- und Flachwasser. Nutzen Sie den natürlichen Widerstand für ein effektives Kraft- und Herzkreislauftraining.
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